劳宫穴作为手厥阴心包经的荥穴，一般具有清热宁心、安神定志、缓解胸痛、改善口舌生疮以及调节血压等功效和作用。
1.清热宁心
劳宫穴位于掌心横纹中，属于心包经的荥穴。通过刺激此穴可清泻心火，改善因心火亢盛引起的口干舌燥、烦躁不安等症状。
2.安神定志
心包经与情志活动密切相关。临床常用此穴配合神门穴调理失眠多梦，其机制可能与调节自主神经功能、降低交感神经兴奋性有关，有助于缓解焦虑状态。
3.缓解胸痛
心包经循行经过胸肋部，现代研究表明刺激劳宫穴可改善心肌供血，对功能性胸痛、心绞痛等具有辅助治疗作用，常与内关穴配伍使用。
4.改善口舌生疮
中医认为舌为心之苗，该穴通过清心泻火的作用，可缓解心火上炎导致的口腔溃疡、舌体糜烂等症状，常采用点刺放血疗法。
5.调节血压
实验研究发现按压劳宫穴能双向调节血压，对于高血压患者可辅助降压，低血压人群则能提升血压，其作用机制可能与调节血管张力有关。
日常可用拇指指腹按压劳宫穴3-5分钟，配合深呼吸效果更佳。若出现持续胸痛、严重心律失常等症状，应及时就医检查，不可单纯依赖穴位治疗。孕妇及体质虚弱者操作前应咨询专业医师。