涌泉穴出现酸胀感可能是生理性原因所致，也可能与肾虚、局部病变等病理性原因有关。该症状通常与过度劳损、气血运行异常或局部组织损伤等因素相关，建议根据具体诱因进行调理或治疗。
1.生理性原因
长时间站立、走路或剧烈运动可能导致足底肌肉及筋膜劳损，从而引发涌泉穴区域的酸胀感。这种情况属于暂时性疲劳反应，通常通过热敷、按摩或充分休息后即可缓解。日常需注意避免足部过度负重，选择软底鞋可减轻局部压力。
2.肾虚
中医认为涌泉穴为肾经起始穴位，肾气不足时可能出现穴位酸胀、足底发凉等症状，可能伴有腰膝酸软、夜尿增多等全身表现。调理时可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸或五子衍宗丸等中成药，配合艾灸涌泉穴效果更佳，同时需注意节制房事、避免熬夜。
3.局部病变
足底筋膜炎、跟骨骨刺或软组织损伤等疾病可能刺激涌泉穴周围神经，产生持续性酸胀疼痛，晨起下地时症状尤为明显。确诊需通过超声检查或X线检查，治疗可选用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物，配合冲击波治疗或局部封闭注射。
若酸胀感持续超过一周或伴随红肿热痛等炎症表现，建议及时到骨科或中医科就诊。日常生活中注意足部保暖，每日用40℃左右温水泡脚15分钟，避免赤脚行走于坚硬地面。急性发作期应减少活动量，疼痛明显时可进行足底滚球按摩训练以放松筋膜。