孕妇适量食用板栗通常不会引起不适，但若食用不当可能引发腹胀、血糖波动等问题。具体是否产生不适，需结合食用量、烹饪方式及个人体质综合判断。
板栗含有较高碳水化合物和膳食纤维，过量食用可能增加胃肠负担，导致腹胀、消化不良等症状。此外，板栗的升糖指数较高，单次摄入超过50克可能影响孕妇血糖稳定性。未充分煮熟的板栗质地较硬，可能刺激消化道黏膜，而储存不当霉变的板栗含有黄曲霉素等毒素，存在食物中毒风险。部分孕妇可能存在板栗过敏史，食用后可能出现皮肤瘙痒、口腔肿胀等过敏反应。
建议孕妇每日食用板栗不超过8-10颗，优先选择水煮、蒸制等烹饪方式。食用前注意检查是否有霉变，咀嚼充分以减轻消化负担。若出现持续腹痛、腹泻或过敏症状，应及时到妇产科就诊。日常饮食建议保持营养均衡，板栗可作为适量补充的坚果类食物，但不宜替代主食。