脚踝一直疼可能是软组织损伤、骨关节炎、痛风性关节炎、骨折或韧带撕裂以及感染性关节炎等原因引起的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议及时就医完善检查，明确诊断后遵医嘱规范处理。
1、软组织损伤
若因扭伤或过度运动导致局部肌肉、韧带等软组织损伤，需立即停止活动并抬高患肢，急性期可局部冷敷减轻肿胀。疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，配合跌打镇痛膏外用。
2、骨关节炎
退行性病变引起的关节疼痛需进行关节保护，避免长时间负重。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、依托考昔片改善症状，配合超声波、红外线等物理治疗促进软骨修复。
3、痛风性关节炎
急性发作期需严格低嘌呤饮食，限制海鲜、动物内脏摄入。遵医嘱服用秋水仙碱片抑制炎症反应，配合碳酸氢钠片碱化尿液，慢性期可选用非布司他片控制尿酸水平。
4、骨折或韧带撕裂
经X线或MRI确诊的完全性骨折需进行石膏固定，严重移位者需手术复位内固定。韧带Ⅲ度撕裂通常需关节镜下重建术，术后配合支具固定和循序渐进的康复训练。
5、感染性关节炎
细菌感染引起的关节红肿热痛需尽早进行关节腔穿刺引流，并遵医嘱使用注射用头孢曲松钠、左氧氟沙星氯化钠注射液进行抗感染治疗，疗程通常需要4-6周。
建议避免自行使用止痛药物掩盖病情，特别是外伤后持续疼痛超过72小时或伴关节畸形、皮肤温度升高等情况，应及时到骨科就诊。治疗期间注意保持患肢功能位，控制体重减轻关节负荷，均衡摄入钙质和维生素D促进骨骼健康。