孕期通常可以适量吃绿豆，但需结合个人体质和健康状况进行调整。绿豆含有丰富的营养成分，合理食用有助于补充孕期所需营养，但部分特殊情况下需谨慎食用。
绿豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族及钾、镁等矿物质，能够帮助孕妇补充营养、促进消化。适量食用绿豆汤或绿豆粥有助于缓解孕期水肿，并提供一定的抗氧化物质。但绿豆性质偏寒凉，对于体质虚寒或胃肠功能较弱的孕妇，过量食用可能导致腹泻、腹痛等不适症状。
妊娠期糖尿病患者需注意绿豆制品的糖分含量，避免添加过多糖分。此外，绿豆中的植酸可能影响铁、钙等矿物质的吸收，建议与富含维生素C的食物搭配食用以提升吸收率。若孕妇存在先兆流产症状或既往有习惯性流产史，应咨询医生是否适合食用绿豆类食品。
孕期饮食应注重营养均衡和饮食安全，食用绿豆时可选择煮熟透的烹饪方式。如食用后出现胃肠不适或其他异常反应，应及时停止食用并就医检查。日常饮食建议遵循多样化原则，结合产科医生的营养指导制定科学膳食方案。