睡觉时呼吸声音重可能是生理性原因所致，也可能与鼻炎、鼻息肉、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病原因有关，建议结合其他症状综合判断。
1、生理性原因
睡觉时若姿势不当，如平躺时舌根后坠，可能使呼吸道变窄引发鼾声。感冒鼻塞或环境干燥也可能导致鼻腔通气不畅，出现呼吸音加重，通常调整睡姿或改善环境后可缓解。
2、鼻炎
过敏性鼻炎或慢性鼻炎患者鼻黏膜充血肿胀，分泌物增多，可能堵塞鼻腔导致呼吸不畅。此类患者常伴有流涕、打喷嚏等症状，一般可遵医嘱使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物减轻炎症。
3、鼻息肉
鼻腔内生长的良性肿物可能阻塞气道，尤其在平躺时加重呼吸阻力，伴随持续性鼻塞、嗅觉减退。确诊后可通过鼻内镜手术切除，并配合丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物预防复发。
4、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
肥胖或颌面结构异常者易因气道塌陷出现呼吸暂停，伴随夜间憋醒、白天嗜睡。需通过多导睡眠监测确诊，轻症可通过减重、佩戴口腔矫正器改善，重症可能需呼吸机辅助通气。
若调整睡姿或排除感冒后仍存在呼吸音重，建议尽早就医完善鼻内镜、睡眠监测等检查。日常需避免吸烟、饮酒，保持鼻腔湿润，睡眠时可尝试侧卧位以减轻气道压力。