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大米生虫了还能吃吗

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

大米生虫后若未发生霉变,一般可以食用,但需经过适当处理。生虫的大米若储存不当可能影响口感和营养价值,需根据具体情况判断是否适合继续食用。

大米生虫主要与储存环境潮湿、温度适宜虫卵孵化有关。常见的米虫如米象本身不含毒素,但大量虫体活动可能造成米粒破损,加速氧化变质。处理时可先将大米摊开晾晒,用筛网去除虫体及杂质,并置于密封容器中冷冻24小时以杀灭残留虫卵。若大米仅局部生虫且无霉斑、异味,处理后仍可食用。

若大米生虫的同时出现结块、颜色发暗或产生霉味,则可能已发生霉变。霉变大米中可能含有黄曲霉毒素等有害物质,高温烹煮也无法完全破坏其毒性,此时应避免食用。日常储存大米需保持环境干燥阴凉,使用密封容器隔绝空气,并定期检查防止虫蛀。若无法确定大米是否变质,建议谨慎处理并丢弃以确保安全。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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