是的，柠檬含有维生素C。柠檬是常见的水果之一，其维生素C含量较为丰富，同时含有多种矿物质和有机酸成分，具有较高的营养价值。
柠檬中维生素C含量约为每100克果肉含50毫克左右，具体含量可能因种植环境、成熟度不同有所差异。维生素C是一种水溶性抗氧化剂，能够清除自由基，延缓细胞氧化，同时参与胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤和血管健康。此外，柠檬中的有机酸如柠檬酸可促进唾液和胃液分泌，帮助消化。日常适量食用柠檬或饮用柠檬水，可为身体补充部分维生素C，但需注意过量摄入可能刺激胃黏膜，引起反酸等不适。
虽然柠檬富含维生素C，但日常饮食中还可通过食用柑橘、猕猴桃、草莓等水果补充。对于需要控制胃酸分泌的人群，应避免空腹大量食用柠檬。建议根据个人体质合理搭配膳食，保持营养均衡。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。