焦虑症突然发作的症状可能包括心悸、出汗、呼吸急促、失控感或濒死感以及其他躯体反应，通常持续数分钟至半小时。这种情况在医学上被称为惊恐发作，属于急性焦虑的表现，患者常因症状突发而感到强烈不适。
1、心悸或胸闷
焦虑症突然发作时，交感神经兴奋性增高，可能导致心跳加快、心前区压迫感或心悸。部分患者会感觉心脏剧烈跳动，甚至误认为是心脏病发作，但心电图等检查通常无器质性异常。
2、出汗或颤抖
自主神经功能紊乱会引起全身出汗，尤其是手心、额头等部位，可能伴随四肢震颤或肌肉紧张。这些症状与肾上腺素大量分泌导致的生理反应有关。
3、呼吸急促或窒息感
过度换气是典型表现，患者可能出现呼吸浅快、胸闷气短，严重时会产生窒息感或需要张口呼吸。这可能导致血液二氧化碳浓度下降，引发头晕或手脚麻木。
4、失控感或濒死感
强烈的恐惧感会让患者产生“即将死亡”或“快要发疯”的主观体验，常伴有现实解体感，比如觉得周围环境不真实。这种心理反应可能进一步加重躯体症状。
5、其他躯体症状
部分人会出现恶心、腹部不适、耳鸣、视物模糊等症状，少数可能出现尿频、腹泻等消化系统或泌尿系统反应，这些症状通常在发作缓解后自行消失。
若出现上述症状，建议立即停止活动并尝试深呼吸。惊恐发作通常不会造成生命危险，但频繁发作需及时到精神科或心理科就诊，通过认知行为治疗、放松训练或药物干预等方式进行规范治疗。日常需避免咖啡因摄入并保持规律作息。