紧张情绪通常可以通过苯二氮䓬类药物、β受体阻滞剂、抗抑郁药、中成药以及其他药物进行缓解，但需在医生指导下使用。具体用药方案需根据个体情况制定，避免自行盲目用药。
1、苯二氮䓬类药物
这类药物如地西泮片、阿普唑仑片等，能通过增强中枢神经系统的抑制性递质γ-氨基丁酸活性，快速缓解急性焦虑和紧张。由于可能产生依赖性和嗜睡副作用，一般建议短期按需服用，驾驶员或高空作业者慎用。
2、β受体阻滞剂
普萘洛尔片、美托洛尔片等药物可阻断肾上腺素受体，有效缓解紧张伴随的心悸、手抖等躯体症状，适用于特定场合的表演焦虑或考试紧张。哮喘患者及心率过缓者禁用。
3、抗抑郁药物
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀片、舍曲林片，通过调节脑内神经递质平衡改善广泛性焦虑和慢性紧张状态。此类药物需连续服用2-4周起效，不能立即缓解急性症状。
4、中成药
安神补脑液、朱砂安神丸等具有养心安神功效的中药制剂，适用于轻中度紧张伴随失眠、多梦等症状。需辨证施治，脾胃虚寒者慎用含朱砂成分药物。
5、其他药物
如丁螺环酮片等新型抗焦虑药，通过选择性激动5-HT1A受体发挥作用，依赖性较低但起效较慢。谷维素片作为调节植物神经功能的辅助用药，可用于轻度情绪波动。
出现紧张情绪时，建议先尝试深呼吸、冥想等放松训练。若症状持续影响生活，应及时到精神心理科就诊，医生会根据焦虑程度、伴随症状及基础疾病制定个体化治疗方案。用药期间需定期复诊评估疗效和副作用，切忌突然停药引发戒断反应。配合认知行为治疗等心理干预措施可获得更好疗效。