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隔夜煮鸡蛋可以吃吗

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

隔夜煮鸡蛋是否可以吃通常需要根据储存条件和是否变质来判断。如果保存得当且未出现变质,一般可以食用;若储存不当或存在异味、变色等异常情况,则不建议食用。

1、储存条件

煮熟的鸡蛋在低温环境下密封保存时,细菌滋生速度较慢,隔夜后通常可以食用。例如,放入冰箱冷藏(4℃以下)的隔夜鸡蛋相对安全。若在室温(尤其是夏季高温)下存放超过8小时,细菌可能大量繁殖,存在食用风险。

2、是否剥壳

未剥壳的煮鸡蛋因蛋壳的物理屏障作用,能减少微生物污染,保存时间相对较长。已剥壳的鸡蛋暴露在空气中,更容易滋生细菌,建议在6小时内食用完毕。

3、变质迹象

若隔夜鸡蛋出现黏腻感、酸臭味、蛋清发黄或蛋黄表面有霉斑等变质现象,说明已滋生沙门氏菌等致病菌,此时食用可能引发腹痛、腹泻等食物中毒症状,需立即丢弃。

建议将煮熟的鸡蛋及时放入密封盒冷藏保存,并在24小时内食用完毕。食用前需观察外观和气味,确认无异常后再加热至70℃以上食用。若误食变质鸡蛋后出现恶心、呕吐等不适,需及时就医处理。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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