拉稀胃胀可能由饮食不当、胃肠炎、肠易激综合征等原因引起，需根据具体原因选择调整饮食、药物治疗等方法缓解。日常需注意饮食卫生，必要时及时就医。
1、饮食不当
进食生冷、辛辣或变质的食物可能刺激胃肠道，导致胃胀、腹泻等症状。建议调整饮食结构，选择易消化的米粥、面条等食物，避免摄入乳制品或豆类等产气食物。
2、胃肠炎
细菌或病毒感染可能引发胃肠黏膜炎症，出现腹痛、腹泻伴胃胀。一般可遵医嘱使用蒙脱石散止泻，配合双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群，感染严重时需用阿莫西林胶囊等抗生素。
3、肠易激综合征
精神紧张或肠道敏感可能诱发功能性胃肠紊乱，表现为腹胀、腹泻交替发作。可遵医嘱服用马来酸曲美布汀片调节肠道蠕动，配合复方嗜酸乳杆菌片改善肠道功能。
若出现持续腹泻超过3天或伴有发热、血便等症状，需及时消化科就诊。日常需规律进食，避免暴饮暴食，注意腹部保暖。药物使用需严格遵循医生指导，避免自行滥用止泻药掩盖病情。