避孕措施的方法通常包括避孕套、宫内节育器、短效避孕药等，需根据个人需求在医生指导下选择。不同方法的有效性、适用人群和注意事项有所差异，合理选择有助于提高避孕效果。
1、避孕套
避孕套属于屏障避孕法，通过物理阻隔精子和卵子结合达到避孕目的。正确使用避孕套不仅能有效避孕，还可降低性传播疾病感染风险，如艾滋病、梅毒等。需注意每次性生活全程佩戴，避免中途滑脱或破裂，使用后检查完整性。
2、宫内节育器
宫内节育器是一种放置在子宫内的长效避孕装置，含铜或孕激素成分，可干扰受精卵着床或抑制精子活动。适用于已生育且无生育需求的女性，避孕效果可持续5-10年。部分女性可能出现月经量增多、腰腹疼痛等副作用，需定期复查位置是否正常。
3、短效避孕药
短效避孕药通过调节激素水平抑制排卵、改变子宫内膜环境，需每日定时口服。常见药物包括去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，适合月经规律且无血栓病史的女性。漏服可能影响避孕效果，需遵医嘱补服，长期使用前建议评估肝肾功能。
日常需根据自身健康状况、生育计划等因素综合选择避孕方式。若出现避孕失败或身体不适，应及时就医调整方案，避免自行更换药物或器械。