驾考紧张通常可以通过调整心态、放松训练等方法缓解，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物。由于药物可能存在副作用，建议优先尝试非药物方式改善紧张情绪，若症状严重需及时就医评估。
驾考属于应激场景，部分人群可能出现心慌、手抖等生理反应。对于轻中度紧张，可通过深呼吸、渐进式肌肉放松等行为干预降低交感神经兴奋性。模拟考试环境进行适应性训练也有助于提升心理耐受力。若焦虑程度达到临床诊断标准，精神科医生可能会开具劳拉西泮片、阿普唑仑片等苯二氮䓬类药物短期使用，这类药物需严格遵医嘱控制剂量，避免自行服用影响驾驶安全。
日常可适量食用富含色氨酸的食物如牛奶、香蕉等，有助于促进5-羟色胺合成。考试当天建议穿着舒适衣物，提前熟悉考场环境。如出现过度换气综合征，可用纸袋进行呼吸调节。需特别注意，驾驶前4-6小时应避免服用可能引起嗜睡或反应迟钝的药物，确需用药者应在专业医师指导下选择不影响认知功能的抗焦虑药物。