吸烟是否会导致体重增加需要根据具体情况进行判断。通常吸烟期间体重变化不明显，但戒烟后部分人可能出现体重增加的现象。这主要与吸烟对代谢和食欲的影响有关。
1、吸烟期间
烟草中的尼古丁可能抑制食欲并短暂提高基础代谢率，部分人在吸烟期间可能因进食减少出现体重下降或维持原有体重。但长期吸烟可能导致味觉敏感度下降、消化功能减弱，间接影响营养摄入。
2、戒烟之后
停止吸烟后尼古丁的代谢抑制作用消失，食欲和味觉逐渐恢复，能量消耗每日约减少200大卡。此时若未调整饮食结构或增加运动量，可能出现体重增长，研究显示戒烟者平均增重3-5公斤。
3、个体差异
约16%的戒烟者会出现明显体重增加，这与基因、饮食习惯、运动频率等因素相关。合理控制热量摄入并保持规律运动可有效预防体重过度增长。
戒烟后建议通过增加膳食纤维摄入、保持每周150分钟中等强度运动等方式管理体重。采用尼古丁替代疗法可在医生指导下辅助戒烟，既能缓解戒断症状，也有助于平稳过渡代谢变化。