例假推迟两天通常是正常的生理现象，可能由情绪波动、环境变化等生理性原因导致，一般无需过度紧张。若频繁推迟或伴随其他症状，则可能与疾病有关，建议及时就医明确原因。
1、生理性原因
短期内的压力过大、作息紊乱、剧烈运动或体重明显变化等因素可能干扰内分泌系统，导致月经周期短暂推迟。这类情况通常调整生活方式后即可自行恢复，无需特殊治疗。
2、病理性原因
若月经推迟反复发生或超过一周，可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病相关。例如多囊卵巢综合征患者常伴有痤疮、多毛等症状，需通过性激素六项、B超等检查确诊，并遵医嘱使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物调节激素水平。
建议近期注意观察月经情况，避免过度焦虑，保持规律作息和均衡饮食。若月经推迟超过一周，或伴随腹痛、异常出血等症状，应及时到妇科就诊，完善相关检查以排除器质性疾病。