身高168cm的女士标准体重通常在52~68公斤之间，具体数值受年龄、肌肉量、体脂率等因素影响。实际体重需结合个人身体成分和健康状况综合评估。
标准体重通常以身体质量指数（BMI）作为参考，BMI正常范围为18.5~24。对于身高168cm的女性，按BMI公式计算可得体重范围为52~68公斤。例如，BMI为20时体重约56公斤，BMI为22时约62公斤。此外，部分计算方法如（身高-70）×0.6得出约58.8公斤，但需注意这仅为理论值。
体重评估还需结合体脂率和肌肉量。肌肉密度较高者可能在体重偏高时仍显匀称，而体脂率过高即使体重正常也可能存在健康风险。建议通过均衡饮食和适度运动维持健康体态，避免过度追求单一数值。若体重明显超出范围或伴随代谢异常，可咨询营养科医生进行个性化指导。
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