吸烟是否会导致体重增加不能一概而论，需结合具体情况分析。吸烟期间可能抑制食欲，但长期吸烟或戒烟后可能因代谢变化而影响体重。
1、吸烟期间
烟草中的尼古丁可能短暂抑制食欲并刺激交感神经，从而轻微提升代谢率，部分吸烟者可能出现体重偏低的情况。此时体重变化与摄入热量减少、代谢加快等因素有关。
2、戒烟后
停止吸烟后尼古丁的作用消失，味觉恢复可能使食欲增加，同时基础代谢率逐渐恢复正常水平。此时若未调整饮食结构或增加运动量，可能出现3-4公斤的体重增长，属于常见的生理性代偿反应。
3、长期影响
持续吸烟可能干扰脂肪代谢，促使内脏脂肪堆积，尤其可能增加腹型肥胖风险。这种脂肪分布异常与胰岛素抵抗、代谢综合征等疾病存在关联。
保持健康体重需结合个体情况综合管理。若计划戒烟，建议提前制定饮食与运动计划，必要时可寻求营养科或戒烟门诊的专业指导，以降低体重波动带来的影响。