孕妇通常可以适量食用糯米，但需结合自身消化情况调整。糯米含有碳水化合物、维生素B族等营养成分，能够为孕妇提供能量。适量食用一般不会对胎儿发育造成不良影响，但需要注意食用方式和摄入量。
糯米的主要成分是支链淀粉，其结构较难被消化酶分解，可能导致胃肠负担加重。部分孕妇在妊娠期间消化功能减弱，过量食用可能引发腹胀、反酸等不适。对于存在妊娠期糖尿病的孕妇，糯米的高升糖指数可能导致血糖波动，需严格控制摄入量。建议将糯米与蔬菜、蛋白质类食物搭配，并选择蒸煮等易消化的烹饪方式。
日常饮食中应保持营养均衡，适量摄入糯米的同时注意观察身体反应。如果出现消化不良或血糖异常，应及时调整饮食结构并咨询专业医生。孕期饮食以多样化、适量为原则，确保母婴健康。