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血糖高能喝鸡汤吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

血糖高患者可以适量喝清淡的鸡汤,但应避免高脂肪、高盐或含糖的鸡汤,具体需根据烹饪方式和个体情况判断。若血糖控制不稳定或合并其他疾病,建议在医生指导下调整饮食。

1、能喝的情况

若鸡汤为清淡型,去除多余油脂且未添加糖分,血糖高患者可少量饮用。鸡汤本身不含碳水化合物,对血糖直接影响较小,适量饮用可补充水分和蛋白质。但需注意总热量摄入,避免与其他高热量食物同食。

2、不能喝的情况

经过长时间熬煮的浓汤可能含有大量脂肪和嘌呤,高脂饮食可能加重胰岛素抵抗。添加食盐过多的鸡汤会增加心血管负担,尤其对于合并高血压的患者。部分餐馆或包装鸡汤可能含有隐藏的糖类添加剂,此类鸡汤需严格避免。

血糖高患者日常饮食应保证营养均衡,建议选择清蒸、水煮等低脂烹饪方式。定期监测血糖水平,若饮用鸡汤后出现血糖波动,应及时调整饮食结构。合并肾病或高尿酸血症的患者需严格限制嘌呤和钠盐摄入,此类人群应避免饮用鸡汤。

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