两肋胀痛可能是生理性原因所致，也可能与肝胆疾病、消化系统疾病、肋软骨炎或外伤等病理性因素有关。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，可能导致肝气郁结，进而引起两肋胀痛。此类疼痛多呈游走性，常伴随胸闷、叹气等症状，通过情绪调节或适当运动可缓解，通常无需特殊治疗。
2、肝胆疾病
胆囊炎发作时胆汁排泄受阻，肝炎患者肝包膜受牵拉，均可刺激肋间神经引发疼痛。疼痛多位于右侧肋部，可能伴随黄疸、厌油腻等症状。一般可遵医嘱使用消炎利胆片、熊去氧胆酸片、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。
3、消化系统疾病
慢性胃炎、胃溃疡等疾病可能通过内脏牵涉痛机制放射至肋部，疼痛常与饮食相关，伴随反酸、嗳气等症状。通常可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物缓解症状。
4、肋软骨炎或外伤
肋软骨无菌性炎症或肋骨挫伤均可导致局部疼痛，触诊时可能出现明显压痛点。急性外伤可使用云南白药气雾剂、活血止痛膏等，慢性炎症可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等药物改善症状。
日常需注意保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。建议疼痛发作时记录发作时间、诱因及伴随症状，就诊时可携带相关记录帮助医生判断。若疼痛持续超过3天或伴随发热、皮肤黄染等症状，应及时到消化内科或普外科就诊，通过超声、肝功能等检查明确诊断。