指甲软可能是生理性因素所致，如营养不良、频繁美甲，也可能与甲癣、银屑病、甲状腺功能减退等疾病有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长期营养不良可能导致指甲缺乏蛋白质、钙、锌等必需营养素，使甲板变薄变软。频繁接触水或化学清洁剂（如洗洁精、洗发水）也可能破坏甲板结构。此外，过度修剪指甲或频繁美甲会削弱甲板硬度。日常需注意均衡饮食，减少化学物品接触。
2、甲癣
真菌感染会破坏甲板和甲床结构，导致指甲变软、增厚或变色。患者可能伴随甲缘瘙痒、脱屑等症状。一般可遵医嘱使用盐酸特比萘芬乳膏、环吡酮胺乳膏、联苯苄唑乳膏等抗真菌药物治疗，严重者需口服伊曲康唑胶囊。
3、银屑病
约50%银屑病患者会出现甲损害，表现为甲板软化、凹陷或甲剥离。疾病活动期需使用卡泊三醇软膏、他扎罗汀凝胶等局部治疗，中重度患者可能需要注射依那西普等生物制剂，需在皮肤科医生指导下用药。
4、甲状腺功能减退
甲状腺激素不足会影响角蛋白合成，导致指甲变脆变软。患者常伴有乏力、畏寒、体重增加等症状。确诊后需长期口服左甲状腺素钠片替代治疗，定期监测甲状腺功能指标。
若指甲持续变软且排除护理因素，建议进行真菌镜检、甲状腺功能检测或皮肤镜评估。日常应避免啃咬指甲，适当补充乳制品、坚果等富含钙和维生素的食物，接触化学物品时佩戴防护手套。用药治疗需严格遵循医嘱，不可自行增减药量。