降血脂通常可以喝山楂、决明子、绿茶等泡水，可能有一定辅助作用，但具体用药需遵医嘱。
1、山楂
山楂含有山楂酸、黄酮类等成分，能够促进脂肪分解并抑制胆固醇吸收。日常用干山楂片泡水饮用，可辅助调节血脂水平，但胃酸过多者应慎用。
2、决明子
决明子中的大黄酚、蒽醌类物质有助于降低血清胆固醇和甘油三酯。将炒制后的决明子用热水冲泡代茶饮用，需注意长期大量服用可能引起腹泻。
3、绿茶
绿茶富含茶多酚，具有抗氧化作用，可减少血管内脂质沉积。每日饮用淡绿茶有助于调节血脂，但失眠人群应避免在夜间饮用。
高脂血症患者需注意控制每日泡水饮用量，避免过度依赖单一方法。日常应减少高脂肪食物摄入，适当增加运动。若血脂水平持续偏高，建议及时就医并在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等药物进行规范治疗。