肛门肉外翻可能是痔疮、直肠脱垂或肛管松弛等原因引起的，需结合具体病因进行针对性处理。
1、痔疮
痔疮是肛周静脉丛曲张形成的团块，当内痔体积增大时可能随排便脱出肛门，形成外翻。患者常伴有便血、肛门瘙痒等症状。此时可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、太宁栓等药物缓解症状，口服迈之灵片改善静脉循环。若痔核嵌顿无法回纳，需考虑手术切除。
2、直肠脱垂
直肠黏膜或全层经肛门脱出，轻症表现为黏膜外翻，重者可见肠管套叠脱出。长期便秘、分娩损伤等是常见诱因。轻度脱垂可通过提肛锻炼改善，反复发作或全层脱垂需行直肠悬吊固定术等手术治疗，同时需纠正便秘等基础问题。
3、肛管松弛
盆底肌群松弛或括约肌功能减弱时，可能导致肛管黏膜外翻，常伴有肛门失禁。可通过凯格尔运动增强盆底肌力，必要时使用生物反馈治疗。严重者需行括约肌成形术或人工括约肌植入术恢复肛门功能。
日常需注意保持肛门清洁，避免久坐久蹲，规律排便防止便秘。若发现肛门肿物脱出无法自行还纳，或伴有剧烈疼痛、出血等情况，应及时到肛肠外科就诊，通过肛门指诊、肠镜等检查明确诊断后规范治疗。