抑郁症的治疗方法包括心理治疗、药物治疗、物理治疗、日常调理以及家人支持等，需根据病情严重程度及医生建议选择合适的方案。以下为具体措施：
1、心理治疗
认知行为疗法是常用手段，通过帮助患者识别和改变负面思维模式，逐步缓解情绪问题。人际心理治疗可改善患者社交功能，家庭治疗能促进家庭成员间的理解和支持。通常每周进行1-2次，需持续8-12周。
2、药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀等能调节脑内神经递质，三环类抗抑郁药如阿米替林适用于顽固性病例。用药2-4周开始起效，需持续治疗6-12个月防止复发。用药期间需定期复查肝肾功能。
3、物理治疗
重复经颅磁刺激通过磁场刺激大脑皮层改善抑郁症状，每次治疗20-30分钟，每周5次。改良电抽搐治疗适用于伴有自杀倾向的重症患者，需在麻醉状态下进行，通常6-12次为疗程。
4、日常调理
保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠。进行适度的有氧运动如快走、游泳，每周3-5次。饮食注意补充富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类，避免酒精和咖啡因摄入。
5、家人支持
家属需学习疾病相关知识，避免指责或过度保护。陪同就诊时记录医嘱，协助监督用药。鼓励患者参与家庭决策，建立平等沟通模式，定期组织家庭集体活动增强归属感。
抑郁症治疗需严格遵医嘱规范进行，切忌自行调整药物或中断治疗。家属应定期陪同复诊，观察患者情绪变化，若出现自伤倾向需立即就医。建立稳定的家庭支持系统对预后恢复具有重要作用，必要时可加入病友互助小组获取社会支持。