鱼肝油是从鳕鱼等鱼类肝脏中提取的油脂，主要含有维生素A、维生素D以及Omega-3脂肪酸等成分，常用于辅助补充相关营养素。其成分和用途具体如下：
1、维生素A
鱼肝油中的维生素A属于脂溶性维生素，可参与维持皮肤黏膜完整性，并对视力健康有一定益处。但过量摄入可能引发头痛或肝损伤，需遵医嘱控制剂量。
2、维生素D
此类成分有助于促进钙、磷吸收，对骨骼健康有积极作用。婴幼儿、孕妇等特殊人群需根据医生建议判断是否需要额外补充。
3、Omega-3脂肪酸
鱼肝油含有的DHA、EPA等不饱和脂肪酸，对神经系统发育和心血管健康可能存在益处，但相关作用仍需更多研究数据支持。
鱼肝油属于膳食补充剂，不能替代药物治疗疾病。婴幼儿、孕妇或肝肾功能异常者使用前应咨询医生，避免与同类营养素补充剂叠加服用，日常还需保持饮食均衡。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。