喝豆浆是否会发胖需结合具体情况判断。适量饮用无糖豆浆通常不会直接导致发胖，但过量或添加糖分可能增加热量摄入。
豆浆本身热量较低，每100毫升约含30~50千卡，且富含植物蛋白和膳食纤维。适量饮用无糖豆浆有助于增强饱腹感，其大豆异黄酮成分可能辅助调节脂代谢。若每日饮用300毫升以内且不添加糖分，通常不会超过日常热量需求。但市售含糖豆浆每100毫升可能额外添加5~10克糖分，长期大量饮用可能因热量盈余导致体重增加。
建议选择无糖豆浆并控制每日饮用量在300毫升以内，同时注意整体饮食结构均衡。对于存在乳糖不耐受或甲状腺疾病等特殊人群，饮用前可咨询专业医师或营养师意见。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。