嗓子上火疼痛可以通过一般治疗、药物治疗、中医治疗等方式缓解，具体需根据病因遵医嘱选择合适的方法。日常需注意调整饮食结构，避免症状加重。
一、治疗方法
1.一般治疗
保持咽喉湿润，每日饮用1500-2000ml温开水，可用淡盐水含漱。避免食用麻辣烫、火锅等刺激性食物，建议选择雪梨、百合等清热滋阴食材。室内湿度维持在50%-60%为宜。
2.药物治疗
疼痛明显者可短期使用布洛芬缓释胶囊止痛。咽喉局部可应用西瓜霜清咽含片、银黄含化片缓解灼热感。合并细菌感染时需使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素，病毒感染则需配合利巴韦林颗粒。
3.中医治疗
中医辨证属肺胃热盛者可选用清喉利咽颗粒，阴虚火旺者适用养阴清肺丸。配合少商、商阳等穴位针刺放血疗法，或耳尖放血治疗，可快速缓解肿痛症状。
二、注意事项
1.避免自行滥用抗生素，明确细菌感染指征后需遵疗程规范用药。
2.出现持续高热、吞咽困难或呼吸不畅时，应及时到耳鼻喉科进行喉镜检查。
3.吸烟人群应严格戒烟，接触粉尘作业者需加强职业防护，雾霾天气外出建议佩戴N95口罩。