双手发麻可能是生理性原因所致，也可能与颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变等疾病因素有关，需结合具体病因进行治疗。
一、原因
1.生理性原因
长时间保持固定姿势或局部压迫可能导致双手麻木，例如长时间使用键盘、睡觉时手臂受压，这种麻木通常在解除压迫后自行缓解。
2.颈椎病
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致手部麻木，常伴随颈部疼痛、肩部僵硬等症状。
3.腕管综合征
正中神经在腕部受压会引起手掌及手指麻木，多见于频繁使用手腕的人群，如程序员、手工劳动者。
4.糖尿病周围神经病变
长期高血糖损伤周围神经，可表现为双手对称性麻木、刺痛感，多伴有肢体远端感觉异常。
5.维生素缺乏
缺乏维生素B12等营养素可能影响神经功能，导致肢体麻木、乏力，常见于长期素食或吸收障碍者。
二、治疗方法
1.生理性调整
避免长时间保持同一姿势，适当活动手臂，局部热敷或按摩可促进血液循环。
2.药物治疗
神经损伤或炎症引起的手麻，可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片营养神经，或布洛芬缓释胶囊缓解炎症。
3.物理治疗
颈椎病患者可通过牵引、理疗改善压迫症状，腕管综合征患者可使用支具固定腕部，减少神经压迫。
4.手术治疗
严重腕管综合征或颈椎病经保守治疗无效时，需考虑手术解除神经压迫。
三、注意事项
1.若手麻反复发作或伴随肌力下降、疼痛加重，需及时就医明确病因，避免自行用药延误病情。
2.糖尿病患者应严格控糖，定期监测血糖和神经功能；长期手部劳动者需注意劳逸结合，避免腕部过度屈伸。
3.日常可补充富含B族维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜，必要时在医生指导下服用营养补充剂。