骨密度测量通常不依赖单一公式计算，而是通过专业仪器检测获得数值。目前医学上主要采用双能X线吸收测定法（DXA）等设备直接测量骨骼中的矿物质含量，再结合性别、年龄等参数生成评估结果。
骨密度检测通过发射两种不同能量的X射线穿透骨骼，计算被吸收的射线量来量化骨密度值。检测结果以T值和Z值呈现，T值反映与健康青年人群的骨密度差异，Z值则体现同龄人对比差异。例如T值低于-2.5标准差可提示骨质疏松。这种方式能客观评估骨折风险，但需注意检测结果会受骨骼厚度、体脂率等因素影响。
建议40岁以上人群、绝经后女性或存在骨质疏松家族史者定期进行骨密度筛查。若检测发现骨量减少或骨质疏松，应及时在医生指导下进行钙剂补充、抗骨吸收药物治疗，并通过适度负重运动改善骨健康。具体检测方式及结果解读需由专业医师根据个体情况综合判断。