感冒期间适量喝牛奶通常不会对健康人群产生危害，但具体是否适合饮用需结合个人体质进行判断。
牛奶含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，能够为身体补充能量，增强免疫力。对于普通感冒患者而言，适量饮用温热的牛奶不会加重鼻塞、咳嗽等症状，也不会促进呼吸道黏液分泌。部分人群饮用后可能感觉喉咙有黏腻感，适当减少饮用量或小口慢饮即可缓解。
但乳糖不耐受或对牛奶蛋白过敏的人群感冒期间应避免饮用，否则可能诱发腹胀、腹泻或过敏反应。此外，若感冒伴随严重发热、消化道功能紊乱等情况，饮用高蛋白食物可能增加消化负担。日常可选择温开水、米汤等更易吸收的饮品，饮用牛奶后出现不适建议立即停止。