龟头敏感度过高可通过行为治疗、局部麻醉药物、包皮环切术、药物治疗及心理治疗等方式进行改善。具体方法需根据敏感原因选择，存在包皮过长或反复炎症等情况时应及时就医。
1、行为治疗
可通过挤压法或停动法降低敏感度。挤压法是在性生活时对龟头冠状沟部位施加压力，停动法是在即将射精时停止抽动，待兴奋感消退后继续，反复训练可延长射精潜伏期。每日还可将包皮外翻暴露龟头，通过衣物摩擦降低敏感阈值。
2、局部麻醉药物
利多卡因乳膏等表面麻醉剂能暂时抑制神经传导，性生活前30分钟涂抹于龟头表面，结束后需清洗药物。需注意使用频率，长期使用可能影响局部皮肤屏障功能。
3、包皮环切术
包皮过长或包茎患者因龟头长期被包裹导致敏感度增高，手术切除多余包皮组织使龟头外露，通过日常接触衣物逐渐脱敏。术后需配合康复训练，通常3-6个月敏感度可显著下降。
4、药物治疗
中枢性延迟射精药物如达泊西汀、舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂，可调节神经递质水平。这类药物需在泌尿外科医生指导下使用，存在头痛、头晕等副作用，不可自行调整剂量。
5、心理治疗
性心理咨询可缓解因紧张、焦虑等心理因素导致的早泄问题。通过认知行为疗法建立正确的性反应模式，结合伴侣共同参与的性感集中训练，改善性生活中的配合度与自信心。
日常建议穿着宽松棉质内裤减少摩擦刺激，避免过度清洗龟头部位。若存在包皮龟头炎需先规范治疗炎症，伴有糖尿病等基础疾病者需控制血糖。所有治疗均需在专业医生评估后实施，自行使用偏方可能加重症状。