龟头敏感可能会影响性生活的质量，降低龟头敏感度的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的生活习惯，避免过度自慰和频繁的性刺激，可以减少龟头的敏感度。此外，穿着宽松的内裤，减少对龟头的摩擦，也有助于降低敏感性。
2.物理治疗
可以尝试使用一些局部麻醉剂，如利多卡因凝胶，涂抹在龟头上，以减少敏感度。但这种方法需要在医生的指导下进行，以避免过敏反应或其他副作用。
3.药物治疗
如果龟头敏感是由于前列腺炎、尿道炎等炎症性疾病引起的，可以使用抗生素进行治疗，如头孢克肟、左氧氟沙星和阿奇霉素等。这些药物可以消除炎症，从而降低龟头的敏感度。
日常生活中，应注意个人卫生，避免不洁性行为，定期进行体检。如果龟头敏感问题持续存在，应及时就医，寻求专业的治疗建议。