耻骨痛能否自愈通常需要根据具体原因进行判断。若为生理性因素所致，一般可以自行恢复；但若由疾病或损伤引起，则需及时干预治疗。
1、生理性原因
孕期女性由于激素水平变化，可能引发耻骨韧带松弛并伴随疼痛。此类疼痛通常属于正常现象，随着分娩后激素水平恢复，疼痛可逐渐缓解。日常注意避免久站或过度活动，有助于减轻症状。
2、耻骨联合分离
外力撞击或长期劳损可能导致耻骨联合间隙超过10mm，这种情况常伴随活动受限和剧烈疼痛。轻度分离可通过骨盆带固定、卧床休息等保守治疗改善；若分离严重且伴随错位，可能需要手术复位。
3、骨折或炎症
高处坠落等暴力损伤可能引发耻骨骨折，表现为局部肿胀和压痛，需通过X线检查明确诊断。此类损伤无法自愈，需进行石膏固定或手术内固定。若为关节炎或骨髓炎引发的疼痛，需使用阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物控制感染及炎症。
出现持续加重的耻骨疼痛时，建议尽早就医完善影像学检查。日常生活中应注意避免剧烈运动，保持适度体重以减轻关节压力，同时遵医嘱进行康复训练，以促进功能恢复。