六大营养方法帮助中学生补充营养

六大营养方法帮助中学生补充营养正确的说法，通常需要通过食物和药物达到补充营养物质的作用，需要做好日常的保养工作。

1、食物：不同类型食物当中含有的营养物质不同，在吃了以后能够达到补充营养物质的作用，需要吃蔬菜、水果、奶类、蛋类、肉类、粗粮等食物。

2、药物：可以在医生的指导下使用碳酸钙片、乳酸钙片、多维元素片等药物补充营养，用药治疗期间可以补充微量元素以及维生素等。

用药治疗期间需要做到饮食清淡，要避免吃油腻和辛辣的食物，否则会影响到药效发挥。