小孩吃海参能不能长高

小孩吃海参一般是不能够长高的，而且三岁以下的小孩子不适合吃海鲜，因为脾胃功能发育还没有太完善，当中的蛋白质含量比较丰富，不容易消化，很有可能会出现消化不良。

海参是常见的一种海产品，有多种的营养成分，比如说低糖、低脂肪以及高蛋白，也含有身体必需氨基酸跟维生素、脂肪酸等，可以提高身体的免疫功能，因为有多种药理活性，比如说海参皂苷或者是海参多糖等，同时可以降低血脂，也富含胶原蛋白，对于皮肤的健康有益，女性适当摄入可以美容养颜，大多数人群都是可以吃的，特别是肤质差的人群，不过小孩子不是很适合吃海参，想要长高不可以依靠吃海参。想要长高对于小孩子来说应该合理的搭配膳食，保持营养的多样化，不要过于单一，多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以适当添加奶类、蛋类、瘦肉或者是豆制品等，坚持带孩子做户外的营养运动，能够促进个子长高。

日常生活当中应该多注意休息，保持规律的作息，早睡早起，尽量不要让孩子熬夜，居住的环境定期打扫。