顺产生的快的方法有调整饮食、适当运动、调节情绪等,患者需要在医生的指导下,选择合适的分娩方式。
1、调整饮食:怀孕后可以适当的增加营养,尤其是在怀孕晚期,可以多吃鸡蛋、牛奶、排骨等食物,补充蛋白质,增强体力有利于顺产。
2、适当运动:患者平时可以适当的进行运动锻炼,比如游泳、瑜伽、散步等,有利于增强体质,能够提高肌肉的耐力,可以增加产力,促进顺产。
3、调节情绪:在分娩时要保持平稳的情绪,避免出现紧张焦虑的状态,以免分散注意力影响顺产。要积极的配合医生,加快生产进度。
除了以上常见的方法外,还可以保持充中的休息,促进顺产。