怎样防止产后掉发

一般通过保持心情舒畅、合理安排膳食、多注意休息等方法防止产后掉发。

1、保持心情舒畅：产后需要调整好心情状态，避免情绪压力过，通过保持心情舒畅，可以防止产后精神紧张导致掉发。

2、合理安排膳食：头发主要的营养是蛋白质，通过适当地吃一些瘦肉、鸡蛋、核桃等食物，里面的蛋白质比较丰富，可以补充头发的营养物质，防止产后掉发。

3、多注意休息：产后身体比较虚弱，还需要照顾宝宝，会导致身体过度疲劳，从而引起掉发的情况，通过保持充足的睡，有利于促进身体恢复，还能预防产后掉发。

除了以上的方法做好头皮护理，也可以防止产后掉发。