孕晚期情绪低落一般可以通过心情调整、心理治疗、环境调整等多种方法来达到改善的效果。
1、心情调整：在日常生活中还需要做好心情调整，不要心理压力过大或者是过度紧张，有利于情绪低落的症状得到调理。
2、心理治疗：也可以通过心理治疗的方法来缓解过于紧张的心理，还能够改善情绪低落的症状。
3、环境调整：家人一定要给孕妇创造一个温馨的家庭环境，要多做一些心理沟通和交流，有利于心情的调整，还有利于胎儿更好的生长和发育。