怀孕预产期一般需要从末次月经的第1天开始算起，整个怀孕周期是280天，大概会在10个月左右，需要从末次月经的第1天开始算起能判断预产期，需要1月份减去3或者加上9日期加上7，可以预估预产期的时间，整个预产期的时间是妊娠40周。
在怀孕三个月左右可以去医院建档案，能方便知道整个孕期胎儿以及身体的情况，也可以对日后的顺产做准备，根据不同的时间选择不同的项目检测。
在怀孕期间要选择优质蛋白以及维生素丰富的食物，避免长时间营养不良。