怀孕能吃话梅吗

怀孕一般可以吃话梅，有效促进食欲。

话梅是成熟的黄熟梅子经过腌制加工制作而成当中含有很丰富的维生素C，味道酸酸甜甜，有助于胃液的分泌，维生素C还具有很好抗氧化作用，能促进体内钙质和铁质的吸收，预防孕期的贫血症状。怀孕期间由于体内激素的升高，会出现食欲不振、恶心呕吐等症状，适量吃话梅能有效促进消化，并且当中含有很多的苹果酸以及柠檬酸改善孕吐的不良症状。

孕妇在怀孕期间要少吃一些话梅，因为很多的话梅都会在制作过程中添加很多添加剂。