孕妇是可以适当吃一些板鸭的，但不建议一次性摄入过多，以免加重胃肠道的负担，给自身带来不必要的损伤。
板鸭是一种营养比较丰富的食物，其中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素，能够为身体补充能量和营养，提高机体的免疫力和抗病能力，有助于孕妇的身体健康。但是板鸭中的蛋白含量比较高，过多食用会增加胃肠负担，胃肠消化能力下降，从而会出现胃胀、胃痛等症状。
孕妇吃板鸭后如果出现了不适症状，建议适当的运动，促进身体的消化。