孕妇能吃虹鳟鱼，里面的营养成分含量相对来说是比较高的。
虹鳟鱼是日常生活中比较常见的海鲜类食物，里面还有大量的卵磷脂和蛋白质，其中矿物质元素含量也比较高，在吃了之后能够补充身体所需营养，还可以达到补钙的效果，有助于胎儿的生长发育，所以孕妇是可以吃的。
女性在怀孕期间要多吃优质蛋白食物，尽量避免吃一些辛辣和刺激性比较强的食品。同时还需要定期到医院做检查，通过腹部彩超检查，能够观察出胎儿的生长发育情况。