宝宝大多数能吃山竹，需要根据宝宝的情况适当的吃，可以达到补充营养物质的作用，对于发育能够起到促进的作用。
山竹是营养物质比较丰富的食物，其中含有维生素、矿物质、微量元素、氨基酸等，吃了以后可以补充宝宝生长发育所需的营养物质，能够预防营养不良，可以帮助虚弱的体质得到改善。同时可以使自身的抗病能力增强，能够预防感染疾病的发生，对于宝宝的发育有着促进作用。
通常需要避免过量的吃山竹，否则会引起胃肠道负担，可能会引起消化不良，不利于营养物质的吸收和利用。