孕期一般怎么补钙

孕期可以在医生指导下，根据缺钙的严重程度，选择晒太阳、饮食调理或是补充钙片等方法进行补钙。具体建议根据患者自身情况进行。

1、晒太阳：如果缺钙的程度较轻，一般可以通过晒太阳进行补充，太阳光能有效促进维生素d的合成，对肠道吸收起到促进作用。

2、饮食调理：通常由于食物较容易被人体吸收。适当对饮食进行调整，多吃些豆浆、牛肉、鱼肉、牛奶等富含优质蛋白质的食物，也能够有效对机体缺失的钙质进行补充。

3、补充钙片：若在孕周后期对钙质的需求较大，则建议在医生指导下，通过使用葡萄糖酸钙、碳酸钙等药物进行补充。

除上述方式之外，患者也可在医生指导下，通过补充维生素d药物等进行改善。具体建议在专业医生诊断之后。