产后不适 中医调理法

产后不适一般可以通过温水清洗、注意休息、做好保暖等方法调理。

1、温水清洗：在产妇生产宝宝之后需要注意阴部的卫生和干燥，因为在刚刚生产之后，可能会有恶露排出体外，如果不注意局部的卫生，会导致炎症，通过温水清洗阴部之后，能够对局部的卫生和干燥起到辅助作用。

2、注意休息：在刚刚生产完之后身体比较虚弱，这时候应该多注意休息，不可以做剧烈的运动，更不能长时间熬夜，因为在充分的休息之后有助于气血运行。

3、做好保暖：在生完宝宝之后不可以着凉，因为刚生完宝宝身体比较虚弱，骨缝还没有完全闭合，如果这时候做不好保暖的工作，有可能会导致关节部位出现疼痛。