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产后贫血一般可以吃红枣、桂圆、鸡蛋等。建议合理饮食，均衡营养，多吃一些含有蛋白质、维生素比较高的食物。
1、红枣
由于产后身体比较虚弱，会导致大量的铁元素流失，可以多吃一些红枣来进行补充。
2、桂圆
长期熬夜会导致免疫力下降，出现气血亏损，腰膝酸软的现象，适当的吃一些桂圆来进行补充气血。
3、鸡蛋
鸡蛋当中含有大量的维生素和卵磷脂铁元素可以缓解由于微量元素摄入不足，所出现的头晕氧化现象。
除此之外也可以口服药等方法来进行缓解。遵医嘱口服四物颗粒或者是当归补血口服液。
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