哺乳期能吃巧克力吗

哺乳期能吃巧克力，哺乳期间适当的吃点巧克力，并不会对正常的哺乳造成很大的影响，但是应该控制好巧克力的食用量，不要吃太多的巧克力，哺乳期的饮食特别的重要，良好的饮食才能有利于乳汁质量的提高，有利于宝宝的成长。

巧克力是生活当中比较常见的食物，营养的价值比较高，口感比较好，哺乳期的女性适当的吃巧克力，并不会影响到乳汁的分泌量以及乳汁的质量，但是要控制好巧克力的食用量，避免一次性吃太多的巧克力，由于巧克力里面含有蔗糖，吃太多的巧克力很可能就会导致部分的人产生上火的症状，并且吃过巧克力之后，很可能还会导致部分的人产生兴奋，不容易睡觉，只有控制好巧克力的食用量，才不会对哺乳期的女性以及宝宝的成长造成影响。

哺乳期喂养婴儿的过程当中，营养的需求一般是比较大的，平时在饮食当中要均衡的营养，可以吃含蛋白质丰富的食品，通过适当的喝黄豆猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤以及鸡汤，能用来增加乳汁的分泌量和乳汁质量，有利于宝宝健康成长。