中学生又没有快速长高的方法，可以结合日常运动锻炼、饮食调理、注射生长激素等方法来做改善。
1、日常运动锻炼：日常生活中需要积极的参与体育锻炼，通过运动锻炼的方法，能够达到促进骨骼生长及发育的效果。
2、饮食调理：可以通过饮食的方法来做调理，在饮食上要多吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋和牛奶也可以选择吃鸡肉和鸭肉。
3、注射生长激素：可以通过注射生长激素的方法来达到促进骨骼生长的效果，有助于改善骨骼生长发育缓慢的状态。
除了以上方法，也可以结合补钙的药物来做改善，需要根据个人的情况来选择合适的方法调理。