提高性功能的方法

提高性功能可以通过调整饮食、改善生活、口服药物等方法，可以遵照医生的嘱咐进行调理。

1、调整饮食：先天禀赋不足、后天不良生活方式等原因可能会引起肾虚，导致性功能下降，平时可以通过饮食调整，饮食上多吃一些温补肾阳的食物，如山药、生蚝、动物肝脏等，能够起到滋补的效果。

2、改善生活：经常性的熬夜、抽烟、喝酒等原因会导致心肺功能受到影响，也会导致性功能下降，可以适当的参加一些户外运动，养成良好的生活作息，早睡早起，有助于增强体质。

3、口服药物：身体素质较差、年龄增长等原因也会导致性能力下降，需要在医生指导下口服补肾益气丸、金匮肾气丸等药物调理。

平时也要提高睡眠质量，增强性功能。